您现在的位置:

单品 >

夏天中暑巧妙预防4小贴士 中暑急救措施简单学会 -

导语:高温炎热天气下,一些体质比较差或者患病的人群,一般比常人的抵抗力稍微弱一些,在炎热的夏天,稍微不注意就会引起中暑。婴儿由于皮下脂肪比较多,不利于散热,体温调节能力也比较差,也是容易中暑的人群。老年人由于自身机体的各种组织在不断衰退,导致了人体散热不顺,也比较容易中暑。所以要预防中暑学会照料自己,才能健康度过夏日,天气网为您介绍夏天中暑巧妙预防4小贴士,同时还教你中暑急救措施,让您简单学会吧。


中暑先兆:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常中医能治好小儿癫痫病吗或略升高。

夏天中暑巧妙预防4小贴士

外出方面出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。

饮水方面首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些重庆权威癫痫病医院微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

食物方面要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

睡眠方面高温天气体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

中暑急救措施简单学会

成都专业的癫痫病医院,三招治癫痫

出现中暑症状时,首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息,并喝一些含盐分的清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等;可在太阳穴涂抹清凉油、风油精,或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等;如果体温升高,可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部,或用30%酒精擦浴直至皮肤发红;如果出现重症中暑症状,一定要立即拨打急救电话,及时将病人送到医院进行救治。

中暑相关推荐

癫痫病可以活多久lass="txtlink">

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

© xinwen.ysoiq.com  呼伦贝尔新闻网    版权所有  京ICP备12007688号