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养胃吃哪些食物最好 10种胃病“克敌”食物推荐 -

导语:胃病,是一种比较常见疾病,它包括了各种胃炎,吃什么东西可以养胃呢?胃是人体的消化“粮仓”,经过它为我们提供多种营养。吃什么东西可以养胃?要想养胃护胃,就得从我们日常饮食方法着手。那么养胃吃哪些食物最好?小编10种胃病“克敌”食物推荐吃。


养胃吃哪些食物最好:牛奶

1、养胃吃哪些食物最好:牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。

2、养胃吃哪些食物最好:粥类

粥类容易消化,尤其八宝粥,里儿童癫痫吃药多久面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。

3、养胃吃哪些食物最好:汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。

4、养胃吃哪些食物最好:苹果

味甘、性凉。

作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。


养胃吃哪些食物最好:菠菜

5、养胃吃哪些食物最好:菠菜

味甘性凉,能润燥养河南哪能看癫痫,这家医院靠谱肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

6、养胃吃哪些食物最好:卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

7、养胃吃哪些食物最好:桂圆

“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

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8、养胃吃哪些食物最好:胡萝卜

性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

9、养胃吃哪些食物最好:山药

随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。

10、养胃吃哪些食物最好:南瓜

《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”陕西好的癫痫医院 中际医院荣获“丝路出发抗癫大西北”活动医疗协作单位,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。

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