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腐乳汁烧土豆简单易学的做法

主料:

土豆(两个)

石家庄癫痫病专业医院辅料:

腐乳汁(三勺)、白糖(半勺)、葱粒(若干)

做法步骤:

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1、将土豆切细条备用,不用切丝。

2、锅热油,土豆翻炒一分钟后,放三勺或四勺腐乳汁。再加半勺糖,因为已经有咸味了,所以不加盐。加三分之一碗水,焖石家庄重点癫痫病医院上锅盖,中火煮三分钟。

3、煮熟后,撒上葱花即可。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐贵州治疗癫痫病医院,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、醋、牛腩搭配;与石榴、樱桃番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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