您现在的位置:

生活 >

疙瘩汤最好吃的做法

主料:

蘑菇(200克)、菠菜(200克)、干豆皮(20克)、大葱(3克)、盐(1勺)、姜(3克)

做法步骤:

癫痫病怎么引起

1、把葱姜蘑菇放锅里炒,然后加水,水开放入面疙瘩(找个碗放面粉慢慢加水用筷子搅拌成小疙瘩)。煮5分钟后加菠菜,水开后即可。

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;癫痫患者可以抽烟喝酒吗可与木瓜、火腿、三文鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与鸡蛋、茄子、牡蛎搭配;与黄豆、牛奶、黄鳝相克,同食可能会引起不适;

大葱武汉中际医院怎么样trong>的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、海虾、豆豉搭配;与大蒜、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂羊羔疯北京哪个医院好肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysoiq.com  桔梗新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号