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街头凉拌茄子豆角的做法步骤详细

主料:

茄子(500克)、豆角(500克)、辣椒油(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、大蒜(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、抱歉,不记得弄图片了,但是文字也是有说服力的,首先切茄子豆角长条,外面的凉拌茄子豆角,不是水煮的 ,要过油的,就是油锅七层热,然后都炸熟。

2、炸熟之后,放在可以滴水的篮子里,把油滴出来,顺便让北京有哪几个治癫痫病的好医院它们冷却,辣椒油大家都会吧,改天我再发个很香的辣椒油帖子,据说是可以商用的,。

3、切大蒜末,因为是家里的,没必要搞大蒜水,然后再切葱跟香菜,都丢进去,最重要是醋,我们刚买回来醋味道很大,我不喜欢,商用方法是,醋跟水一比一,放锅里煮开,加点白糖中和,这样拌出来味道只有淡淡的醋味,刚刚好。

4、所有东西都弄好了,那就加点醋香菜葱,还有生抽,鸡精,适量盐,这些必须有,最后加辣椒油,这样一份街头凉拌茄子豆角就好了,味道完全不输外面的,听说外面凉拌菜都不够称,所以我都不买了,改天发个香辣椒油,绝对好用,等到时候上图癫痫病可以治疗吗?

5、这就是成品。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与火腿、辣椒、北极虾搭配;与鱿鱼、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与虾皮、土豆、香菇搭配;

辣椒油的热量宝宝抽搐怎么办(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、鳕鱼、苦瓜搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

颠痫发作该怎么办g>大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、火腿、马齿苋搭配;与草菇、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、黄瓜、猪骨搭配;与茼蒿、芥菜、莼菜相克,同食可能会引起不适;

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