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叉烧五彩饭这样做超好吃

主料:

里脊肉(500克)

辅料:

大蒜(5瓣)、青椒(半个)羊癫痫怎样才能检查出来、红椒(半个)、黄椒(半个)、胡萝卜(适量)、茄子(适量)、香葱(适量)、大蒜(适量)、蚝油(适量)、淀粉(少许)、叉烧酱(50毫升)、料酒(5毫升)

做法步骤:

1、将猪肉洗净沥干切成拳头大小的块石家庄那家医院治癫痫病

2、大蒜切碎加生抽,叉烧酱,料酒,蜂蜜,与切好的肉拌均,让肉的表面都能蘸上酱料,盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制24小时。

3、烤盘内铺锡纸将腌好的肉置于烤网上,刷上一些腌制的酱汁,放入预热200度的的烤箱中烤约20分钟。20分钟后将肉取癫痫病严重时会引起什么出翻面,再将剩余的酱汁均匀地刷在肉上,继续烤10分钟至熟即可出炉。

4、烤肉的时候准备蔬菜,将青椒,红椒,黄椒,胡萝卜,茄子切小丁,葱切段,蒜切片。

5、锅中烧开水,先将胡萝卜茄子放锅中煮,熟后将青椒,红椒,黄椒放入,烫一下即可一起甘肃哪里看癫痫出锅。

6、锅中热油,将葱蒜炒香。

7、将所有蔬菜丁一起倒入,快速翻炒。

8、加少许耗油,盐,鸡精后勾薄芡出锅。

9、将烤好的叉烧肉稍凉后切片摆在盛好饭菜的盘中即可。

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