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清淡夏令饮食主旋律

至于片与有使人发胖的风险,尤其是在与黄油一起食用时。其中土豆还可能造成人体臀部脂肪堆积,不过也含有多种人体分解睡眠癫痫该服用什么药脂肪所需的矿物质,较为理想的吃法是搭配低脂凝乳。

多点苦,少点咸

夏令食谱的味道不要太重,宜偏于清淡。比如不饮烈性酒,不用过浓的调味品,忌食辛辣食物等。小孩癫闲病到底怎么引起此外,特别要注意以下两点——

一是少钠多钾。本来,钠与钾都是人体所必需的矿物元素,但生理作用不一样。就说钠吧,主要以盐的方式存在,摄入过多可能诱发诸如高血压、冠心病、中风等平凉癫痫专科医院在哪多种致命性疾患,还可能增加、症以及肾结石等的发病率,并与发病也有一定牵连。一旦提高了人体细胞内的钾含量,削减钠的水平,不仅能降低上述诸病的发生几率,而且能纠正正常细胞的变异,甚至促使癌细胞“改重庆癫痫医院那家好邪归正”。

换言之,少钠多钾可收到防癌之功。由此不难明白,一日三餐吃淡一点,将每天的食盐量减少到6克以下,不仅是夏季的饮食原则,也适用于其他季节。

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