您现在的位置:

探索 >

家常杨枝甘露简单做法步骤

主料:

芒果(两个大的)、椰汁(250毫升)、牛奶(100毫升)、炼乳(适量)、西米露(适量)、西柚(半个)

做法步骤:

1、首先,我们要煮西米。水烧开后放入西米,水可以稍多一点。

2、西米煮成这样的状态,癫痫药物治疗好吗中间有小白点,关火焖五分钟。(期间记得搅拌,防止西米黏在一起。)水温下降,就开火煮至沸腾,关火再焖。此步骤循环,直至西米完全变得透明。

3、完全煮熟成透明状的西米,我们用冷水冲凉,冲走粘性物质。(最好用凉白开或许饮用水冲)。

4、西米露做好,放冰箱备用。

5、备好材料,芒果切丁。

6、西柚取出果肉,不要有白色物质,不然会苦。

7、将三枕叶癫痫病怎样治疗好分之二的芒果,椰浆,牛奶,炼乳倒入料理机,搅拌。

8、打好的芒果椰浆牛奶溶液倒入容器,加入之前煮好的西米露。

9、再摆上西柚果粒和剩下的三分之一的芒果果粒。

10、最后加上薄荷叶和车厘子装饰。吃前可以搅拌均匀,香甜的芒果酱,配上酸酸的西柚果肉,很美味哦~。

11、完成~可以拍美美的照片了~。

12、完成图。

13、济南那个医院看癫痫好完成图。

14、完成图。

15、完成图。

16、完成图。

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大葱、精盐、食盐相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固北京哪家医院治疗颠痫病醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与空心菜、钙粉、杨梅相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

© xinwen.ysoiq.com  桔梗新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号