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牛油果生菜沙拉的制作方法

主料:

牛油果(1个)、生菜(2片)、圣女果(适量)、酸奶(少量)

做法步骤:癫痫持续状态用什么药rong>

1、材料洗净。

2、牛油果,圣女果切块。

3、生菜撕片。

4、倒入适量的酸奶,翻拌一下。

5、成品。

牛油果<治疗癫痫病疾病哪里好/strong>的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和治疗癫痫有哪些副作用脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大蒜、鸡蛋、猪肝搭配;与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配癫痫病在甘肃哪个医院靠谱;与绿豆、虾、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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