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韩式辣白菜土豆炖鸡这样做太好吃了

主料:

鸡琵琶腿(适量)、土豆(适量)、辣白菜(适量)

辅料:

秦皇岛那家医院治癫痫好

食用油(适量)、酱油(适量)、醋(适量)、韩式辣椒酱(适量)、辣椒面(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、酒(适量)、味精(适量)、白芝麻(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、民间治癫痫病偏方鸡琵琶腿洗净,切块(上面第一张图是斩骨刀和普通菜刀,用斩骨刀来剁有骨的非常简单方便)用酒、辣椒面、糖、酱油、盐腌渍。土豆切块,辣白菜切段。

2、大蒜炒香~加入辣椒酱把鸡放锅子里炒下,用温水炖(水低于鸡块位置)。

3、鸡肉稍杭州治疗癫痫病医院微颜色变了,加入辣白菜一层、土豆一层、辣白菜一层,最后加入一些辣白菜汁~盖上盖子炖,隔一段时间加入少量高汤~每收干一次,加一次~直到土豆炖烂~(可以在起锅子加入油、辣椒酱再炒下,会更香)最后注意加入调料调下味道。呈盘上面撒入白芝麻ok~。

<癫痫的发病起因有哪些strong>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、牛肉、豇豆搭配;与香蕉、樱桃番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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