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家常盐焗鸡 电压力锅版简单步骤

主料:

鸡一只(小一点更好)(1000克)、盐焗鸡粉(我用的是海天牌)(40克)、姜片(8-10片)、大葱(3根)、玉米油(无味的植物油都可以)(20克)

武汉癫痫专科医院去哪找trong>做法步骤:

1、整鸡洗干净后去掉头,尾,内脏,以及鸡爪。

2、用厨房纸巾吸干多余的水分。

3、准备盐焗鸡粉。

4、戴上一次性手套,均匀的把盐焗鸡粉涂满整个鸡的表面,多搓揉几下。

5、用保癫痫病是什么原因引起的鲜袋装好整鸡,放入冰箱冷藏腌制24小时。最短也要一夜(时间短盐焗鸡粉的量需要适当增加)。越久越入味。

6、电压力锅内胆内涂抹玉米油,然后在底部铺满姜片,大葱拦腰切大短,铺在姜片上面。

7、最后放入整鸡。然后放进电压力锅。压力60,压力锅上汽后时间20分钟即可。

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8、20分钟后美味就出炉啦。真的很好吃。嘿嘿。

9、可以手撕,也可以用刀切段摆盘。绝对是待客的一道拿手好菜,也适合上班族。非常容易简单。

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、芥菜搭配;与狗肉宁波癫痫早期如何治疗、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、基围虾、北极虾搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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