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微波炉土豆、胡萝卜片制作步骤

主料:

胡萝卜(半根)、土豆(半个)

做法步骤:<儿童癫痫可以治好吗/strong>

1、叫土豆、胡萝卜洗干净、切成薄片。

2、将土豆、胡萝卜片放入清水中浸泡10-20分钟。

3、用厨房专用干纸巾沥干水分、放入微波炉专用盘中。高火泰安看癫痫哪家医院好加热2-3分钟。最好隔30秒、打开看一下。

4、成品干干脆脆的、家人说是纯绿色食品、又不占肚子,推荐!。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆洛阳癫痫病医院哪里固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与菠菜、西瓜、莴笋搭配;与西红柿、水萝卜、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

土豆治疗癫痫偏方?>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、牛里脊、醋搭配;与石榴、圣女果、柿子相克,同食可能会引起不适;

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