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尖椒鸡怎么做才好吃

主料:

嫩鸡(适量)、二荆条(适量)、花椒(适量)、大蒜(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、把半只鸡剁成小块,患上癫痫病的病因都有哪些呢放入盐腌制5分钟。

2、锅里水烧开放入鸡块焯水,待鸡肉变色捞起备用。

3、锅中放油加热后,倒入焯好水的鸡块煸干。放入大蒜翻炒,再加入少许生抽使颜色好看,再加入适量盐翻炒,待即可大小比之前小(说明鸡块水份已被煸干,这样口感更香)再加入二荆条翻炒,再加适量干辣椒使颜色跟漂亮,(如喜辣的朋友把干辣椒变成小米辣)。<陕西哪个医院治疗癫痫口碑比较好/p>

4、完成。

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱湖南哪些医院治癫痫病和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、龙须菜、醋搭配;与鸡肉、鸭肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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