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连小孩都抢着吃的冰糖雪梨玫瑰盅做法步骤

主料:

雪梨(1个)、冰糖(一勺)、洛安娜玫瑰谷花茶(1朵)、枸杞(约10粒)、红枣(半颗)

做法步骤:<中医治癫疯病名医/p>

1、食材洗净备用。

2、雪梨顶横切开。

3、挖出梨心,修成一个碗装。

4、将红枣枸杞、冰糖(我放的冰糖粉)洛安娜玫瑰放入梨盅中,加满水(最好加80度左右的热水有利于玫瑰的绽放)。

5、盖好盖子上锅济南哪里治疗癫痫好蒸10分钟。

6、成品。

7、11月1日前砸单送洛安娜定制水杯哦(高颜值)。

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与银耳、小孩良性小孩癫痫好治吗无花果、姜汁搭配;与鹅肉、蟹、帝王蟹相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与白果、草莓、高粱搭配;

枸杞的热量(卡路里)258治疗癫痫病哪里好千卡;可与大闸蟹、大花蟹、决明子搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与黄豆、莲子、牛奶搭配;与虾、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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